আজ মঙ্গলবার | ১৬ অক্টোবর, ২০১৮ || ১ কার্তিক ১৪২৫ বঙ্গাব্দ || সময় ১১:০২ পূর্বাহ্ন
photo

কাপাসিয়ায় বাংলাদেশ সাইকেল রাইডার্সদের মিলন মেলা অনুষ্ঠিত

     শনিবার, ০৬ অক্টোবর, ২০১৮

Photo
বাংলাদেশ সাইকেল রাইডার্সদের মিলন মেলা-২০১৮ এর একাংশ

কাপাসিয়া (গাজীপুর) থেকে শামসুল হুদা লিটন:শারীরিক সুস্থ্যতায় সাইকিং, দৈনন্দিন সাইকিংয়ের অভ্যাস গড়ুন, জীবনভর সুস্থ্য থাকুনএই উদ্দেশ্যকে সামনে রেখে নানা রংয়ের সাজে গতকাল শুক্রবার দেশের বিভিন্ন অঞ্চলের সাইকিষ্টরা গাজীপুরের কাপাসিয়া ডিগ্রি কলেজ মাঠে জড়ো হয়েছিল স্থানীয় কাপাসিয়া সাইকিষ্টের সহযোগিতা দিন ব্যাপি সাইকেল রাইডার্সদের মিলন মেলামেগা ফ্রেন্ডশিপ রাইডঅনুষ্ঠিত হয়েছে

সাইকিষ্টদের বর্নাঢ্য র‌্যালী শহরবাসীকে আকৃষ্ট করেছে  

গাজীপুর সাইকেল রাইডার, হেমন্ত রাইডার্স, সাইকিষ্ট ওয়ান এবং সাউথ ঢাকা সাইকিষ্ট আয়োজনে মেলায় সারা বাংলাদেশের ৪৪ টি দলের আগত প্রায় সাড়ে শত জন নারী পুরুষ সাইকিষ্ট উপস্থিত ছিল কর্মশালার মধ্যে ছিল একে অপরের সাথে পরিচয় এবং মতবিনিময় পরে দুপুরের খাবার ও র‌্যাফেল ড্র অনুষ্ঠিত হয় সকাল দশটার দিকে শুরু হয়ে বিকাল চারটা নাগাদ তাদের পুরস্কার বিতরণের মধ্য দিয়ে কর্মসূচি শেষ হয়

প্রতি বছরই সাইকিষ্টরা কোন না কোন স্থানে মিলিত হয় গাজীপুর সাইকেল রাইডারর্স গ্রুপের আয়োজনে কাপাসিয়া ডিগ্রি কলেজ মাঠে মিলন মেলায় উপস্থিত ছিলেন বাংলাদেশ  মেগা  ফ্রেন্ডশিপ রাইড এর প্রধান সমন্বয়ক ফুয়াদ হাসান চৌধুরী মেলার আয়োজক কাপাসিয়া সাইকিষ্টের কাজী শরীফ, আনিসুর রহমান, মোঃ মাহফুজ

আয়োজকরা জানায়, সাইকেল এমন একটি বাহন যা শরীরের জন্য অনেক উপকারী, এতে তেল গ্যাস কোন কিছুরই প্রয়োজন হয়না, এটি পরিবেশ বান্ধব আমাদের লক্ষ্য দেশের প্রতিটি মানুষের কাছে সাইকেলের উপকারিতা পৌঁছে দেয়া নিয়মিত সাইকেল চালালে মানব জীবনে ১৪ টি উপকারিতার প্রভাব পড়তে পারে পেশাদার সাইকেল আরোহীদের প্রতিযোগিতা দেখে থাকলে আপনি করেছেন নিশ্চয়ই যে তাদের বেশিরভাগেরই স্বাস্থ্য অত্যন্ত ভালো থাকে সাইকেল চালানো আপনাকে শুধুমাত্র বাহ্যিক ভাবেই ফিট রাখবেনা, আভ্যন্তরীণ ভাবেও আপনাকে সুস্থ্য রাখবে

সাইকেল চালানোর স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো হলো- নিয়মিত সাইকেল চালালে ওজন কমে সাইকেল চালালে ক্যালোরি খরচ বৃদ্ধি পায় এবং মেটাবলিজম বা বিপাকের হার বৃদ্ধি করে, যার ফলে ওজন কমতে সাহায্য করে সাইকেল চালালে হাইপারটেনশনের রোগীদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে সাইকেল চালালে বিশ্রামকালীন হৃদস্পন্দন কমায় উচ্চ বিশ্রামের হৃদস্পন্দন কারডিওভাস্কুলার রোগীদের মৃত্যুহার বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত সাইকেল চালালে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে নিয়মিত সাইকেল চালালে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে যা মালয়েশিয়ার প্রধান ৩টি রোগের একটি এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, সরকারী কর্মচারীদের মধ্যে যারা সপ্তাহে ২০ মাইল সাইকেল চালায় তাদের মারাত্মক মারাত্মক নয় এমন হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি ৫০ শতাংশ কমে যায় সাইকেল চালানো স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় গবেষণায় দেখা গেছে যে, স্ট্যাটিক সাইকেল চালনার ব্যায়াম নিয়মিত করলে হার্ট ফেইলিউরের রোগীদের কার্ডিয়াক ফাংশন উন্নত হয় . ডায়াবেটিস কমায়, গবেষণায় পাওয়া গেছে, ব্যায়াম করলে ডায়াবেটিস মেলাইটিসের হার কমে যাদের ডায়াবেটিস মেলাইটিস আছে তারা নিয়মিত ব্যায়াম করলে রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণ করে এবং টাইপ ডাইয়াবেটিস মেলাইটিস এর সূত্রপাতকে প্রতিহত করে মাংসপেশির গঠনে চমৎকার কাজ করে সাইকিং বিশেষ করে শরীরের নীচের অংশের গঠনে বিশেষ ভূমিকা রাখতে পারে সাইকিং রোগ প্রতিরোধ মতা বৃদ্ধি পায় ফলে ক্যান্সার প্রতিরোধে কাজ করে ১০ মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায় সাইকেল চালানো ১১ ডিপ্রেশন, স্ট্রেস অ্যাংজাইটি কমায় নিয়মিত সাইকিং ১২ মহিলাদের কোলেসিস্টেকটেমির (অপারেশনের মাধ্যমে পিত্তথলির অপসারণ) হার কমায় ১৩ সমন্বয়ের দতা বৃদ্ধি করে সাইকেল চালানো ১৪ শ্বাস যন্ত্রের পেশীকে ট্রেইন করে সাইকিং সাইকেল যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি তেমনি পরিবেশের জন্যও উপকারি অনেকেই শুধুমাত্র আনন্দের জন্য সাইকেল চালান এর উপকারিতাগুলো জানার পর আপনার উৎসাহ নিশ্চয়ই আরো অনেক বৃদ্ধি পাবে স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাইকেল চালানোর অভ্যাস করুন




photo
বিশেষ বিজ্ঞাপন